백하수오효능(하수오),부작용 알아보기

하수오는 백하수오(백수오) 와 적하수오가 있으나 식물분류상 다른 종류입니다. 흔희 우리가 말하는 하수오는 백하수오를 뜻합니다.하수오를 한문으로 풀이해보면 " 어찌하면 까마귀처럼 머리가 검어질까? "라는 뜻으로 하수오를 꾸준히 복용하면 흰머리카락도 검은 머리카락으로 만든다고 하여 지어진 이름입니다.적하수오는 드물게 제주도와 일부 지방에서 발견되지만 원산지인 중국에서 훨씬 자라 시중에 유통되는것은 중국산이 많습니다. 대부분 야생에서 발견되는것은 백하수오(백수오) 입니다. 백하수오를 오래 먹으면 늙지 않게 해준다는 썰이 있습니다.

그럼 백하수오는 어떤 효능이 있고 어떤 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

탈모예방

호르몬 불균형으로 인한 탈모가 발생 하는데 백하수오를 꾸준히 섭취하시면 호르몬 밸런스를 맞추어주어 혈액순환을 좋게하고 두피에 흐르는 혈액공급을 원활하게 해주어 모발건강에 좋은 효과가 있습니다.또한 정력에 좋아 오랫동안 먹으면 흰머리카락도 검게 만들어 주면서 원기회복능력이 좋아집니다.

갱년기개선

일반약에 비해 하수오는 경년기 증상개선도가 훨씬 높을 뿐만 아니라 혈액순환을 개선 시켜 주어 뇌기능개선에 도움을 주어 호르몬제 투여와 비슷한 효과를 볼수 있으며 갱년기여성에게 생기는 안면홍조나 건망증,신경쇠약 등 여러증상을 개선해 줍니다.또한 성장기인 어린이들에게 되뇌건강 과 스트레스 개선에 효과가 있다고 합니다.

면역력 향상

체네 면역력이 떨어지게 되면 바이러스나 세균에 쉽게 노출이 되어 각종 질병의 원인이 됩니다. 하수오에는 조혈작용을 해주는 효능이 있어서 면역력 강화에 도움이 됩니다.또한 일반적으로 몸이 약한분들에게 많이 발생 하는 열병에 도움을 주는 체력증진 효과도 볼수 있습니다.

관절염예방

나이가 들면서 자연스럽게 관절에 노화도 진행 되는데요 백하수오는 관절의 노화를 늦쳐주고 염증을 없애주는 탁월한 효능있어 관절통증 과 무릅통증을 완화 시켜 주는 효과가 있습니다.

감기예방

환절기에 감기에 잘걸리시는 분들은 하수오를 꾸준히 섭취 하시면 면역력을 강화 시키는 효과가 있어 가래,기침 개선에도 도움을 주고 각종질병을 예방하여 체력증진효과를 볼수 있습니다.

백하수오의 부작용

백하수오는 커다란 부작용은 아직 보고된적이 없으나,몸에 열이 많으신분들이나 비만인 분들이 드시면 오히려 역효과를 볼수 있습니다.또한 맥이 빠른분들은 섭취를 자제하시는것이 좋고 적당한 양을 드시는것이 건강에 좋습니다.

백하수오주 담그는방법

하수오에 흙이나 불순물을 깨끗이 씻어주신 뒤 껍질이 있으면 젓가락등으로 껍질을 벗겨 주시는것이 좋습니다 껍질에는 약간의 독성이나 떫은 맛이 날수도 있다고 합니다. 껍질이 없는것은 깨끗이 씻어 1~2틀정도 말려 사용하시는것이 좋습니다. 또한 유리병을 깨끗이세척 후 유리병을 소독시켜주어야 합니다. 끓는 물에 유리병을 꺼꾸로 올려서 수증기가 병안으로 들어가 뿌옇게 차고 다시 투명해 지면 자연건조 시켜 준비해 둡니다.

말린 하수오 200g 정도에 소주 2~3 리터 정도 넣어주신 뒤 3~6개월 숙성시간을 거쳐 드시면 됩니다.

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