▶ 임신 초기 주의 사항 알아보기 ◀

안녕하세요 Charlse 입니다.

오늘은 임신 초기에 주의 사항을 알아보려고 합니다.

왜? 임신초기에 주의 하셔야 

건강한 아이를 낳으실수 있습니다.

와이프가 오늘 사진 2장을 보내왔습니다.

어떤사진이냐면... ^^

드디어 와이프가 임신 하였습니다.

이제 5주차라고 하네요.. 지금 완전 기분이 세상을 다 가진거 같습니다.

태몽은 와이프 친구가 꿈에서 빨간사과를 와이프에게 줬다고 하네요

빨간사과의 태몽의 뜻을 찾아봤는데

태어날 아기는 온아하고 인정이 있으며 부모에게 효도할 아기라네요

아들이든 딸이든 빨리 보고 싶네요 ^^

서론이 너무 길었네요. 

임신초기에 주의 할 사항을 알아보도록 하겠습니다.

1. 과한 운동 및 집안일을 삼가하라.

임신초기에는 유산의 위험이 높은 시기이므로

과도한 운동 및 무거운 물건  등을 옴기는 것은 절대금물이며

집에서 설걷이나 빨래등에 있어서 과도하게 무리라고 

생각되는 일들은 나누어서 진행 하시는게 좋습니다.

그 만큼 임신초기에는 아무리 조심해도 부족함이 없기 때문입니다.

2. 대중 사우나 및 찜질방 이용 자제하라.

임신하게 되면 일반적으로 높은 체온을 유지 하게 됩니다.

찜질방이나 대중 사우나에 가게 되면 질병 및 감염의 전염이 

쉬운상태이고 사우나 같은 고온의 상태에서 머무르게

되면 산모 뿐만 아니라 태아에게도 치명적입니다.

가급적 집에서 해결하시는게 좋습니다.

3. 오래 서 있는 것을 주의하라.

임신초기에 오랫동안 서 있으면 하복부에 압박감을 받으면서

유산의 원인이 되기도 한다.

따라서 너무 오랫동안 서 있는것을 자제 해주어야 하며,

직업 특성상 어쩔수 없는 경우는 틈날때마다 자리에

앉아 몸을 이완시키는 스트레칭을 반드시 해주어야 합니다.

4. 가족 및 지인들에게 알려라.

가족 및 주변 지인들에게 임신사실을 알려야 합니다.

유산의 위험이 높기 때문에, 가족과 다른사람들의 배려를 

충분히 받아야 합니다.

그러으로써 간접흡연도 피하고, 음주 권유 등도 피하는 

배려를 받을수 있습니다.

5. 식단 관리 및 연산을 섭취를 해라.

가급적 회나 참치 등의 날것은 피하시는게 좋고,

과일이나 채소의 섭취를 늘려 주시는게 좋습니다.

연삽은 비티민B의 일종으로 태아의 DNA를 합성하고

뇌의 기능을 정상적으로 발달시키는데 많은 

도움을 줍니다.