직장인의 월급 독립

안녕하세요 Charles 입니다.

아토피 피부염에 대해 알아보려고 합니다.

어른아이 할 것 없이 난치병이라고 불리는 

아토피 피부염은 한번 발생 하면 

장시간 지속되기 쉬운 만성 피부 질환입니다.

특히 영유아에게 잘 나타납니다.

아토피 피부염은 도시화에 따른 생활환경 변화, 서구화된 식습관, 미세먼지 등

복합적인 요인으로 인해 발병하는것으로 알려져 있습니다.

최근에는 장내 세균 불균형으로 아토피를 일으키는 원인으로

밝혀져 주목을 받고 있습니다.

장에는 면역세포 70%가 밀집되어 있기때문에

장을 살리는 것이 면역력을 높이는 지름길 입니다.

특히 유산균을 먹으면 아토피에 많은 도움이 됩니다.

임산부가 유산균을 먹고 아이를 낳았을때 그아이는

아토피 피부염이 될 가능성이 50%로 줄어들었다는 

임상결과가 있습니다.

임산부라면 유산균을 드시고

모유수유를 적극 권장 하며 아이의 면역력을 키워 주는 역활을 하며

아토피 , 천식 등 알레르기성 질환을 예방도 합니다.

아토피 피부염이 있다면

피부면역력을 키워주어야 합니다.

수면과 햇볕이 부족하면 면역력이 많이 떨어지게 됩니다.

잠이 부족하면 스트레스에 대처하는 능력, 참을성, 열정, 활동성이 저하되어 면역력이 떨어집니다.

평소 일광욕으로 피부를 단련시키면 감기나 알레르기성 질환에 잘 걸리지 않고

인체 내에서 자체 생선되는 비타민D가 면역력을 높이는 작용을 합니다.

또한 아토피 예방효과가 뛰어난 프로바이오틱스가 있습니다.

바이오틱스 제품을 고를때는 유산균 수가 많은 것이 좋습니다.

피부에 꼼곰한 보습이 필요합니다.

보습제는 하루에 2~3회 충분히 발라주시고 

20분 이내 목욕, 목욕후 3분안에 보습제를 발라주세요

목욕시에는 미지근한 물로 씻기는게 좋습니다.

물 온도가 높으면 가려움증이 더 심해 집니다.

씻고 난 후 피부를 문지르듯 닦지 말고 수건으로 

툭툭 두르려 닦는것이 좋습니다.

아토피 피부염은 완치가 아니라 관리에 중점을 두셔야 합니다.